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息子の睡眠キロク
↓
きのう23日は午後9時に就寝~午前7時に起床
今回は2日でもどりました
息子の睡眠キロクは連絡帳に記入欄を作っていて
ほぼ毎日キロクしています
やっぱり乱れると機嫌良くても
給食前などにウトウトしていたもようです
息子の乱れのきっかけの多くは
光の関係と疲れて早々に寝てしまうことや
夜中に汗ばんで目が覚めることか?
寝る前の環境はさらりと涼しく
疲れすぎない活動が大事やな~
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きのう23日は午後9時に就寝~午前7時に起床
今回は2日でもどりました
息子の睡眠キロクは連絡帳に記入欄を作っていて
ほぼ毎日キロクしています
やっぱり乱れると機嫌良くても
給食前などにウトウトしていたもようです
息子の乱れのきっかけの多くは
光の関係と疲れて早々に寝てしまうことや
夜中に汗ばんで目が覚めることか?
寝る前の環境はさらりと涼しく
疲れすぎない活動が大事やな~
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